Kesemutan: Penyebab, Risiko, dan Cara Mengatasinya dengan Air Putih

Table of Contents

Kesemutan: Penyebab, Risiko, dan Cara Mengatasinya dengan Air Putih

Kesemutan merupakan suatu gejala ketika kaki atau tangan terasa kebas, sebal, nyeri, kaku, bahkan seperti tersetrum. Saat disentuh, area yang mengalami kesemutan sering terasa tidak nyaman dan sensitif.

Pada kondisi tertentu, kesemutan merupakan hal yang normal, misalnya ketika:

• Duduk bersila terlalu lama

• Kaki tertindih dalam waktu lama

• Posisi tubuh menekan saraf dan pembuluh darah

Pada situasi tersebut, kesemutan biasanya akan hilang dengan sendirinya setelah posisi tubuh diperbaiki dan aliran darah kembali lancar.

Namun menurut keterangan medis, kesemutan yang sering muncul tanpa sebab yang jelas tidak boleh dianggap sepele, karena bisa menjadi tanda adanya gangguan kesehatan tertentu.

Penyakit yang Dapat Menyebabkan Kesemutan

1. Diabetes Mellitus

Dikutip dari sumber terpercaya mediskus.com, kesemutan dapat menjadi salah satu gejala komplikasi diabetes. Kadar gula darah yang tinggi dalam jangka panjang dapat merusak saraf tepi, terutama pada kaki dan ujung jari.

Gejala diabetes yang sering menyertai antara lain:

• Sering buang air kecil, terutama malam hari

• Mudah haus dan lapar

• Banyak makan tetapi tubuh terasa lemas

Jika tidak terkontrol, kondisi ini dapat menyebabkan neuropati diabetik yang ditandai dengan kesemutan kronis.

Penanganan medis biasanya meliputi:

• Pengontrolan kadar gula darah dengan obat dari dokter

• Olahraga teratur seperti senam diabetes

• Konsumsi vitamin neurotropik untuk kesehatan saraf

2. Saraf Terjepit

Kesemutan juga dapat disebabkan oleh saraf terjepit, biasanya terjadi pada satu kaki atau area tertentu sesuai jalur saraf yang terganggu.

Penanganannya bergantung pada tingkat keparahan, antara lain:

• Obat-obatan

• Fisioterapi

• Tindakan operasi pada kasus tertentu

Alternatif Alami: Terapi Air Putih

Sebagian orang mengalami efek samping dari obat-obatan kimia, sehingga memilih pengobatan alami sebagai pendamping atau alternatif terapi medis.

Salah satu terapi alami yang mudah, murah, dan aman adalah air putih. Air berperan penting dalam menjaga keseimbangan tubuh, melancarkan peredaran darah, dan membantu kerja saraf.

Pengobatan alami akan lebih efektif jika dilakukan secara rutin, konsisten, dan disertai pola hidup sehat.

Cara Mengatasi Kesemutan dengan Air Putih

Berikut beberapa langkah yang dapat dilakukan:

1. Minum air putih secara teratur setiap hari

2. Membaca Basmallah sebelum minum air putih

3. Menjaga wudhu dengan berwudhu 5 waktu sehari semalam

4. Saat kesemutan muncul, siram bagian tubuh yang terasa kesemutan dengan air dingin

5. Perbaiki posisi duduk, berbaring, dan tidur agar tidak menekan saraf

6. Usahakan posisi tidur mengikuti sunnah Nabi SAW

7. Perbanyak doa dan dzikir, karena ketenangan jiwa membantu mengurangi ketegangan saraf

Penutup

Kesemutan bisa menjadi kondisi ringan, tetapi juga dapat menjadi tanda gangguan kesehatan serius jika sering terjadi tanpa sebab yang jelas. Oleh karena itu, penting untuk mengenali penyebabnya dan melakukan penanganan yang tepat, baik secara medis maupun dengan pendekatan alami.

Semoga tips mengatasi kesemutan dengan air putih ini bermanfaat dan dapat menjadi ikhtiar untuk menjaga kesehatan tubuh secara menyeluruh.